미국 아이허브 영양제 후기 & 추천 , 아이허브 추천인 코드, 맥주효모 효과, 비타민별 영양제 효능, 미국에서 질염걸렸을 때 필수 영양제

안녕하세요
 
제가 챙겨 먹는 오늘은 아이허브 영양제 후기 & 추천 글을 가져왔어요. 3년이상 영양제 먹으면서 제가 느낀점도 추가해 볼게요.

미국에서는 병원가기가 힘드니까 본인 몸은 본인이 열심히 챙겨야겠죠~~!!
 
코로나 이후로 영양제를 자주 챙겨먹는는데요 영양제는 또 적당히 먹어야 좋다고 하더라구요. 한꺼번에 너무 많이 먹으면 별로 안좋다구...
 
그래서 저는 비타민 D , 비타민 C, 철분은 꼭 챙겨먹는 편이에요.
 
미국에서 영양제를 살 때는 갯수별로 가격이 달라요. COUNT 가 몇개인지를 보고 구매를 하시면 되는데 저는 일단 처음 먹는 영양제는 30 COUNT 인거를 먼저 드셔보는것을 추천해요!

아이허브 추천인 코드!!

ATN8089

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<비타민 C>

Sundown naturals vitamin C

저는 비타민 c 1000 mg 짜리를 먹었는데 얼마전에 신장담석이 생겼었어요.ㅠㅠ 제 생각엔 과도한 용량의 비타민을 먹어서 그런것 같기도 하구요. 병원가서 의사선생님께 잘 물어보고 사드시는걸 추천합니다. 근데 전 비타민 C 꾸준히 먹고 면역력 높아진걸 느꼈어요!

 

 

https://www.iherb.com/pr/sundown-naturals-vitamin-c-1-000-mg-300-caplets/67821

 

<비타민 D>

NOW Foods, Vegetarian Dry Vitamin D, 1,000 IU, 120 Veg Capsules

비타민 D는 뼈에 좋다고 하네요. 비타민 C 랑 같이 먹었을 때 면역력이 더 좋아지는 느낌도 들었어요. 제가 비타민 C & D 열심히 먹을 때는 감기에 안 걸렸었거든요. 미국에선 역시 몸관리는 알아서 열심히해야하는것 같아요 ㅠ

 

https://www.iherb.com/pr/now-foods-vegetarian-dry-vitamin-d-1-000-iu-120-veg-capsules/11586

NOW Foods, 채식주의자용, 건조 비타민D, 1,000IU, 베지 캡슐 120정

<비타민 B12> 

면역력이 개선되며 피부 건강에 도움이 된다고 하네요. 어떤 비타민들이던지 면역력에 정말 좋은 것 같아요!! 앞서 말씀드렸다시피 전 감기 걸린적이 없습니다~! 비싼것들도 있지만 저는 그냥 가격 저렴한거 먹어요 ㅎㅎ

https://www.iherb.com/pr/now-foods-b-12-5-000-mcg-60-lozenges/418

NOW Foods, B-12, 5000 마이크로그램, 60 정

< 맥주효모 >

탈모에 효과가 좋다고 익히 알려진 맥주효모! 저는 탈모가 심하진 않지만 그래도 전 태생 적으로 머리 숱이 없는 사람으로써 혹시 탈모가 올까봐 맥주효모 영양제도 챙겨 먹고 있어요! 그리고 저는 미녹시딜도 쓰고 있는데 미녹시딜이랑 같이 쓰니까 효과가 있는 것 같아요!!!ㅠ 저랑은 잘 맞는 것 같은데 다른 분들도 혹시나 머리숱에 고민이 있으신 분들은 한번 드셔보시길 추천드립니다!!!

https://www.iherb.com/pr/solgar-brewer-s-yeast-7-1-2-grains-with-vitamin-b12-250-tablets/9694

Solgar, 맥주 효모, 비타민B12 함유 곡물 7 1/2알, 250정

<콜라겐>

콜라겐은 피부건강과 탈모 해결을 위해서!! 콜라겐도 챙겨먹어줘야 해요. 챙겨 먹으니까 확실한 변화가 손톱은 건강해 지는 것 같더라구요. 피부도 좋아지게 더 열심히 먹어야겠죵! 요즘 유투브에 콜라겐 광고들 많이 하던데.. 전 여성분들은 콜라겐 꼭 챙겨 드셨으면 좋겠네요!

https://www.iherb.com/pr/youtheory-collagen-6-000-mg-290-tablets/59088

Youtheory, 콜라겐, 1,000mg, 290정

 

<밀크시슬 milk thistle>
제가 20대 후반에 접어들면서... 간이 별로 안좋아 진걸 느꼈어요 특히 술마실때 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  옛날엔 소주 3병도 끄떡없었는데... 더이상 해독이 잘 안돼서 못마시겠더라구요 ㅠㅠ
그래서 먹고 있는 밀크시슬인데요, 이거 먹은 후기는 나쁘지 않다! 입니다! 은근히 효과가 있었어요. 이거 먹기 전보다는 그래도 간이 좋아진것같다는 느낌이 들더라구용 해독이 더 잘되는 느낌 ㅎ,,, 

https://www.iherb.com/pr/swanson-milk-thistle-500-mg-100-capsules/109034

 

<제로우 팸도너스>
(제가 제일 효과보고 너무 좋아하는 영양제라 빨간색으루...)
맨날 챙겨먹고 있지는 않지만 뭔가 질염 같은 증상이 있을 때 먹으면 증상 싹없어져요! 최근에 방광염 걸렸을 때도 이거 열심히 먹었어요. 평소에도 꾸준히 먹으면 정말 좋은 영양제입니당

https://www.iherb.com/pr/jarrow-formulas-women-s-fem-dophilus-30-veggie-caps/7917

 

 

여기까지 읽어주신분들 너무 감사드리구요, 영양제먹구건강해지세요~